増量期

あなたはダイエットを始めこれから筋肉を増やしたく「増量期」を取り入れようとしていませんか？まずは増量期を取り入れる前にこの記事を読んでいただきたいです。筆者自身の体験談も含めこの「増量期」の失敗するパターンとそれを失敗させないための方法を紹介していきます。