こんにちは。あずさささです。
最近仕事が終わってから帰宅後すぐにランニングかトレーニングをするのが日課になりつつあります。たまにだらけちゃう日もありますが、、
そんな私が通っている会社は家まで車で１時間くらいかかる距離になので朝や帰りに車の移動中に食事をする機会が多いです。
そんな時はコンビニでよくご飯を買うのですが、コンビニにもしっかりダイエットをサポートしてくれそうな食事があって大変助かってます♪
コンビニでどんなものを買っているかというと、、
- ｍ
- 半熟たまご
- フランクフルト
- サラダフィッシュ
- プロテインバー
をよく購入しています。他にも糖質０の麺が売っていたり春雨スープなど色々ダイエットに良い食べ物があるのですが、私は基本移動中に食べるので片手で気軽に食事を取れる物が気に入ってます♪
フランクフルトは低カロリーじゃなくね？
と思う方も多いかもしれませんが実は意外と炭水化物量が少なく低糖質な食べ物なんです♪
食べ応えもすごくあるので鳥系以外に食べる食事にはオススメです。でも食べ過ぎは注意です！W
仕事帰りには丸善のササミプロテインバーがとても美味しくオススメです！
２本入りの魚肉ソーセージのようなバーなのですがプレーン、ブラックペッパー、レッドペッパー、レモンの４種類の味があり毎日飽きずに気軽なたんぱく摂取ができます。
他の食べものより日持ちも良く常温保存ができ、何より他のプロテインバーよりも満腹感があるので食事制限をしている人にも良いと思います！
単品で売っているコンビニも多いのでぜひ見かけたら食べてみてください♪
まとめて買う方はこちらがオススメです♪
丸善 プロフィット ささみ プロテインバー PROFIT 4種アソート クリックポスト（代引き不可） プレーン ブラックペッパー レモン レッドペッパー ソーセージ 価格:1,780円 |
最後に、移動中には食べないのですがセブンイレブンに売っている寒天ゼリーも小腹が空いたりやデザートを食べたくなった時にオススメです♪
100円ちょっとの値段で買うことができ、しっかり甘くて美味しいのになんとカロリーは０！！
素晴らしくないですか？ダイエット中の人にとって美味しくカロリーが０のデザートは神の食事だと思います。
味も結構バリエーションがあり、りんご、ぶどう、もも、みかんなどがあるので近くにセブンイレブンがあったりお出かけ中に寄ってみたらこの記事のことを思い出して買ってみてください♪
今回は移動中に便利なダイエット食を少し紹介しました。他にもコンビニには色々なダイエット食がありますので自分にあったものを是非探してみてください☆